શોધખોળ કરો

Women health: પિરિયડ્સના પેઇનથી છૂટકારો મેળવવો છે તો આ ફૂડને ડાયટમાં કરો સામેલ

કેટલીક મહિલા માટે પિરિયડમાં થતું પેઇન અસહ્ય બની જતું હોય છે. માથા અને પેટનો દુધાવો. કમર તોડ દુખાવો પરેશાન કરે છે.

કેટલીક મહિલા માટે પિરિયડમાં થતું પેઇન અસહ્ય બની જતું હોય છે. માથા અને પેટનો દુધાવો. કમર તોડ દુખાવો પરેશાન કરે છે.

પ્રતીકાત્મક તસવીર ( ગૂગલમાંથી)

1/8
જો આપને પણ પિરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય પેઇન થતું હોય તો કેટલાક ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો
જો આપને પણ પિરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય પેઇન થતું હોય તો કેટલાક ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો
2/8
કેટલીક મહિલા માટે પિરિયડમાં થતું પેઇન અસહ્ય બની જતું હોય છે. માથા અને પેટનો દુધાવો. કમર તોડ દુખાવો પરેશાન કરે છે.
કેટલીક મહિલા માટે પિરિયડમાં થતું પેઇન અસહ્ય બની જતું હોય છે. માથા અને પેટનો દુધાવો. કમર તોડ દુખાવો પરેશાન કરે છે.
3/8
જો આપને પણ પિરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય પેઇન થતું હોય તો કેટલાક ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો
જો આપને પણ પિરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય પેઇન થતું હોય તો કેટલાક ફૂડને ડાયટમાં સામેલ કરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો
4/8
પિરિયડ્સ દરમિયાન પેઇન થતું હોય છે, જેના કારણે મહિલા શારિરીક રીતે કમજોર થઇ જાય છે. જો કે કેટલાક ફૂડને ખાવાથી પિરિયડ્સ પેઇનથી રાહત મળે છે.
પિરિયડ્સ દરમિયાન પેઇન થતું હોય છે, જેના કારણે મહિલા શારિરીક રીતે કમજોર થઇ જાય છે. જો કે કેટલાક ફૂડને ખાવાથી પિરિયડ્સ પેઇનથી રાહત મળે છે.
5/8
દરેક મહિલાઓએ આ બે ફળ અચૂક ખાવા જોઇએ. કિવી અને અનાનસ, આ બંને ફળ પિરિયડ્સ પેઇનને ઓછું કરશે.
દરેક મહિલાઓએ આ બે ફળ અચૂક ખાવા જોઇએ. કિવી અને અનાનસ, આ બંને ફળ પિરિયડ્સ પેઇનને ઓછું કરશે.
6/8
પિરિયડ્સ દરમિયાન મૂડ સ્વિંગ થાય છે. આ માટે ડાર્ક ચોકલેટનું  સેવન મૂડને પણ ઠીક કરશે.
પિરિયડ્સ દરમિયાન મૂડ સ્વિંગ થાય છે. આ માટે ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન મૂડને પણ ઠીક કરશે.
7/8
આપ આ સમસ્યામાં લો ફેટ દહીં પણ લઇ શકો છો, તેનાથી પણ પેઇનથી રાહત થશે.
આપ આ સમસ્યામાં લો ફેટ દહીં પણ લઇ શકો છો, તેનાથી પણ પેઇનથી રાહત થશે.
8/8
રૂટીન ડાયટમાં ગ્રીન વેજીટેબલને સામેલ કરવાથી પણ પિરિયડ્સ પેઇનથી થોડા ઘણે અંશે રાહત ચોક્કસ મળી શકે છે.
રૂટીન ડાયટમાં ગ્રીન વેજીટેબલને સામેલ કરવાથી પણ પિરિયડ્સ પેઇનથી થોડા ઘણે અંશે રાહત ચોક્કસ મળી શકે છે.

મહિલા ફોટો ગેલેરી

આગળ જુઓ
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement

ફોટો ગેલેરી

Advertisement

ટોપ સ્ટોરી

Monsoon Session: આજથી સંસદના ચોમાસુ સત્રની શરૂઆત, સરકાર ઓપરેશન સિંદૂર પર ચર્ચા કરવા તૈયાર
Monsoon Session: આજથી સંસદના ચોમાસુ સત્રની શરૂઆત, સરકાર ઓપરેશન સિંદૂર પર ચર્ચા કરવા તૈયાર
IND vs ENG: ટીમ ઈન્ડિયાનેે લાગ્યો 440 વોલ્ટનો ઝટકો, ઈગ્લેન્ડ વિરુદ્ધ સીરિઝમાંથી બહાર સ્ટાર પ્લેયર
IND vs ENG: ટીમ ઈન્ડિયાનેે લાગ્યો 440 વોલ્ટનો ઝટકો, ઈગ્લેન્ડ વિરુદ્ધ સીરિઝમાંથી બહાર સ્ટાર પ્લેયર
ગાઝામાં ભોજનની રાહ જોઈને ઉભા હતા લોકો, ઈઝરાયલના હુમલામાં 67 પેલેસ્ટિનિયનોના મોત
ગાઝામાં ભોજનની રાહ જોઈને ઉભા હતા લોકો, ઈઝરાયલના હુમલામાં 67 પેલેસ્ટિનિયનોના મોત
ફક્ત રેડ અને ગ્રીન નહીં, Packaged Food પર હોય છે આ પાંચ અલગ અલગ રંગોના નિશાન, જાણો છો તેનો અર્થ?
ફક્ત રેડ અને ગ્રીન નહીં, Packaged Food પર હોય છે આ પાંચ અલગ અલગ રંગોના નિશાન, જાણો છો તેનો અર્થ?
Advertisement
ABP Premium

વિડિઓઝ

Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : પંચાયતમાં કૌભાંડીઓ કોણ?
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : દારૂડિયાઓ વિરુદ્ધ મહિલાઓ રણચંડી !
Hun To Bolish : હું તો બોલીશ : કોર્પોરેશનમાં બાઉન્સરની જરૂર શું?
Junagadh Rains: જૂનાગઢ જિલ્લામાં મેઘરાજાની બેટિંગ, જાણો ક્યાં ખાબક્યો સૌથી વધુ વરસાદ?
Rajkot Heavy Rain: 5 દિવસના વિરામ બાદ રાજકોટમાં બપોર બાદ ધોધમાર વરસાદ

પર્સનલ કોર્નર

ટોપ આર્ટિકલ્સ
ટોપ રીલ્સ
Monsoon Session: આજથી સંસદના ચોમાસુ સત્રની શરૂઆત, સરકાર ઓપરેશન સિંદૂર પર ચર્ચા કરવા તૈયાર
Monsoon Session: આજથી સંસદના ચોમાસુ સત્રની શરૂઆત, સરકાર ઓપરેશન સિંદૂર પર ચર્ચા કરવા તૈયાર
IND vs ENG: ટીમ ઈન્ડિયાનેે લાગ્યો 440 વોલ્ટનો ઝટકો, ઈગ્લેન્ડ વિરુદ્ધ સીરિઝમાંથી બહાર સ્ટાર પ્લેયર
IND vs ENG: ટીમ ઈન્ડિયાનેે લાગ્યો 440 વોલ્ટનો ઝટકો, ઈગ્લેન્ડ વિરુદ્ધ સીરિઝમાંથી બહાર સ્ટાર પ્લેયર
ગાઝામાં ભોજનની રાહ જોઈને ઉભા હતા લોકો, ઈઝરાયલના હુમલામાં 67 પેલેસ્ટિનિયનોના મોત
ગાઝામાં ભોજનની રાહ જોઈને ઉભા હતા લોકો, ઈઝરાયલના હુમલામાં 67 પેલેસ્ટિનિયનોના મોત
ફક્ત રેડ અને ગ્રીન નહીં, Packaged Food પર હોય છે આ પાંચ અલગ અલગ રંગોના નિશાન, જાણો છો તેનો અર્થ?
ફક્ત રેડ અને ગ્રીન નહીં, Packaged Food પર હોય છે આ પાંચ અલગ અલગ રંગોના નિશાન, જાણો છો તેનો અર્થ?
હોંગકોંગમાં 'વિફા' વાવાઝોડાનો હાહાકાર: 167 KM/H ની ઝડપે ત્રાટકતા 'લોકો હવામાં ઉડવા લાગ્યા', જુઓ ભયાનક Video
હોંગકોંગમાં 'વિફા' વાવાઝોડાનો હાહાકાર: 167 KM/H ની ઝડપે ત્રાટકતા 'લોકો હવામાં ઉડવા લાગ્યા', જુઓ ભયાનક Video
EPFO: હવે PF બેલેન્સ ચેક કરવા માટે UMANG એપની નથી જરૂર, DigiLocker પર મળશે તમામ ડિટેઈલ્સ
EPFO: હવે PF બેલેન્સ ચેક કરવા માટે UMANG એપની નથી જરૂર, DigiLocker પર મળશે તમામ ડિટેઈલ્સ
સંસદના ચોમાસું સત્રમાં 'ઓપરેશન સિંદૂર' પર ચર્ચા થશે કે નહીં? વિપક્ષની 8 મુખ્ય માંગણીઓને લઈ મોદી સરકારે આપ્યો જવાબ
સંસદના ચોમાસું સત્રમાં 'ઓપરેશન સિંદૂર' પર ચર્ચા થશે કે નહીં? વિપક્ષની 8 મુખ્ય માંગણીઓને લઈ મોદી સરકારે આપ્યો જવાબ
માતા-પિતા માટે લાલબત્તી સમાન કિસ્સો! અમદાવાદ સિવિલમાં ડોક્ટરોએ 2 વર્ષના બાળકના ગળામાંથી સોપારીનો ટુકડો કાઢ્યો
માતા-પિતા માટે લાલબત્તી સમાન કિસ્સો! અમદાવાદ સિવિલમાં ડોક્ટરોએ 2 વર્ષના બાળકના ગળામાંથી સોપારીનો ટુકડો કાઢ્યો
Embed widget