Blood Pressure: ઉંમર પ્રમાણે કેટલું હોવું જોઈએ બીપી, મહિલા-પુરુષ બંને જાણી લો તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નોર્મલ લેવલ

Blood Pressure: BP એક એવી સમસ્યા છે, જે સમયસર નિયંત્રણમાં ન લાવવામાં આવે તો ઘાતક બની શકે છે.

તસવીરનો ઉપયોગ પ્રસ્તુતિકરણ માટે કરવામાં આવ્યો છે

BP Normal Range :  આજકાલ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે બીપી વધવાની અને ઘટવાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. WHO અનુસાર, વિશ્વભરમાં લગભગ 128 કરોડ લોકો હાઈ બીપી (હાઈપરટેન્શન)ની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. જેમની ઉંમર 30-79 વર્ષની છે, તેમાંથી 46% લોકો એવા છે, જેમને તેના વિશે ખબર પણ નથી. આ એક એવી સમસ્યા છે, જે સમયસર નિયંત્રણમાં ન લાવવામાં આવે તો ઘાતક બની શકે છે. આ રોગથી બચવા માટેનો પ્રથમ તબક્કો તેના વિશે સંપૂર્ણ રીતે જાણવું છે. ચાલો જાણીએ કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓની ઉંમર પ્રમાણે સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર રેન્જ શું હોવી જોઈએ.

સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર શું હોવું જોઈએ

2017 માં, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન, ધ અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજી અને 9 અન્ય આરોગ્ય સંસ્થાઓએ બીપી પર એક અહેવાલ બહાર પાડ્યો. એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે પુખ્ત વયના લોકોનું સિસ્ટોલિક દબાણ એટલે કે હાઈ બીપી 120 mm Hg હોવું જોઈએ. તે જ સમયે, ડાયસ્ટોલિક દબાણનો અર્થ એ છે કે નીચા BP 80 mm Hg અથવા તેનાથી ઓછું રહેવું જોઈએ. જો બ્લડ પ્રેશર 120/80 mm Hg છે, તો સમજો કે તે સામાન્ય છે.

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા ક્યારે બને છે

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન અનુસાર, 120-129 mm Hg નું સિસ્ટોલિક પ્રેશર અને 80 mm Hgનું ડાયસ્ટોલિક પ્રેશર બોર્ડર લાઇન ગણવું જોઈએ.

જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર 130-139 mm Hg હોય અને લો બ્લડ પ્રેશર 80-89 mm Hg હોય, ત્યારે તેને પ્રથમ તબક્કાનું હાઈ બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે.

જ્યારે સિસ્ટોલિક પ્રેશર 140 mm Hg અને ડાયસ્ટોલિક પ્રેશર 90 mm Hg કે તેથી વધુ હોય, તે બીજા તબક્કામાં પહોંચે છે, તો તે બીજા તબક્કાનું હાયપરટેન્શન છે.

જ્યારે સિસ્ટોલિક પ્રેશર 180 mm Hg અથવા વધુ હોય અને ડાયસ્ટોલિક પ્રેશર 120 mm Hg કે તેથી વધુ હોય, ત્યારે તેને હાયપરટેન્સિવ કટોકટી ગણવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તાત્કાલિક સારવાર ન આપવામાં આવે તો જીવ પણ જઈ શકે છે.

પુરુષોમાં ઉંમર પ્રમાણે સામાન્ય બીપી

21-25 વર્ષ - 120/78

26-30 વર્ષ - 119/76

31-35 વર્ષ - 114/75

36-40 વર્ષ - 120/75

41-45 વર્ષ - 115/78

46-50 વર્ષ - 119/80

51-55 વર્ષ - 125/80

56-60 વર્ષ - 129/79

61-65 વર્ષ - 143/76

સ્ત્રીઓનું સામાન્ય બીપી કેટલું હોવું જોઈએ

21-25 વર્ષ - 115/70

26-30 વર્ષ - 113/71

31-35 વર્ષ - 110/72

36-40 વર્ષ - 112/74

41-45 વર્ષ - 116/73

46-50 વર્ષ - 124/78

51-55 વર્ષ - 122/74

56-60 વર્ષ - 132/78

61-65 વર્ષ - 130/77